Cosa fare in quarantena: consigli da New York

La domanda più gettonata del momento è: cosa fare in quarantena?
Voglio condividere con voi alcuni consigli per impiegare al meglio le vostre giornate ed investire il tempo durante il Corona Virus.

Data la gravità della situazione e l’espansione cosi rapida del virus, quasi tutti i paesi del mondo hanno capito che bisogna agire in fretta  per cercare di rallentare la diffusione del Corona Virus.
Riguardo a questo virus ci sono un sacco di teorie, ma quest’articolo non si baserà su ciò.

Questo non è assolutamente un momento facile per nessuno sotto tanti aspetti in primis quello economico e salutistico.

Sicuramente molti di noi non sono psicologicamente preparati per affrontare un periodo indeterminato a casa che potrebbe durare qualche settimana o anche di più.
Come sempre io voglio essere positiva e sperare che non durerà troppo a lungo anche se i danni che sta causando e causerà non sono da sottovalutare.

Confucio diceva: “non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi”
Troppo spesso si perde di vista l’essenziale. Ed ora è arrivato il momento di fermarci!

Il mondo ed il business correvano a mille all’ora fino a poco tempo fa, ma ora tutto si è completamente bloccato.

Nel 2020 per molte persone, la quarantena è molto difficile da capire ed accettare ma è nostro compito e responsabilità seguire determinate direttive in rispetto di chi si sta facendo in quattro per il prossimo e per far si che questo momento diventi solo un brutto ricordo il prima possibile.

Per condividere un pò di positività, ispirazione ed intrattenimento, ho preparato una lista di cose da fare durante il Corona Virus in queste settimane e le ho divise in tre categorie.

Cosa fare in quarantena? Muoviti

Ci sono diversi modi per rimanere attivi e non fermarsi o spegnersi completamente a casa durante la quarantena:

• Fai attività fisica.
  Forse un pò per pigrizia o perché magari non avete trovato la persona giusta da chi prendere lezioni online (gratuite o a pagamento) non siete ancora riusciti ad iniziare.
  Posso consigliarvi questo account che offre 7 giorni di allenamenti gratuiti dentro casa iscrivendovi al loro sito.
  Se avete bisogno di una spinta, seguite la “settimana dei creativi” nel mio account Instagram la prossima settimana, uno degli ospiti ci darà consigli su allenamenti da fare dentro casa.
  Vi lascio anche un account di Zumba, lezioni di Fabiola da Bologna.
• Balla come se non ci fosse un domani
• Pulisci casa e riordina armadi o vecchie cose.
• Cucina o impara a cucinare.
  Io seguo con piacere Gnambox su Instagram oppure chiedo ricette a mio fratello e papà che sono bravissimi, anche mamma esperta di dolci e tortellini.
  https://www.instagram.com/p/B9jSolpIgAJ/

Cosa fare in quarantena? Rilassati

• Mangia bene.
• Prenditi cura del tuo corpo.
• Rilassati
• Chiama familiari ed amici che non senti da tempo
• Medita/fai Yoga
  https://www.instagram.com/p/B9wHTt7IvCJ/

Cosa fare in quarantena? Tieni il cervello in movimento ed Impara

• Fai corsi online di qualsiasi genere.
  Se parlate inglese vi sarà utile questo link con più di 450 corsi Ivy League messi a disposizione dalla Columbia, Harvard, Cornell, Princeton, Yale, Brown, Darthmouth e University of Pennsylvania e con la possibilità di prendere un certificato (quello a pagamento).
  Ho trovato anche questo sito che offre corsi online gratuiti per imparare ad usare i social media.
  Continuerò ad aggiornare questo articolo con link che cattureranno la mia attenzione.
• Inizia il tuo business: metti le radici per il futuro! Se hai bisogno di consulenze a riguardo basta mandarmi una mail.
• Scrivi, disegna e pittura.
• Studia cose nuove o imparare una nuova lingua per conoscenza personale o per un viaggio futuro.
  Oppure cerca di inventare cose creative.
  https://www.instagram.com/p/B94mu-xlwPb/

  Come ad esempio quella che io ho chiamato “Rainbow Week”, la settimana dell’arcobaleno, quasi giunta al termine. E’ una sfida che ho lanciato su instagram per questa settimana in cui invito la mia audience a condividere un contenuto creativo in base al colore che scelgo per la giornata.

  Se per caso qualcuno avesse voglia di iniziare a far video ed imparare, ecco qualche consiglio per creare video per YouTube.

• Leggi libri, articoli online
• Guarda documentari, film o serie tv interessanti su Netflix

Ed infine, ma non il meno importante, in questo momento credo tutti stiamo facendo una selezione di persone che vorremmo continuare ad avere accanto a noi nel nostro cammino ed altre che invece prenderanno un’altra direzione.

Ecco un video di lunedi 16 marzo dove lascio qualche aggiornamento da New York e miei pensieri su questa situazione del Corona Virus:

Cosa fare durante il Corona Virus?

Fatemi sapere voi come state passando le giornate e teniamoci compagnia.

Be safe & #iorestoacasa, in preparazione per una nuova vita fatta di più riflessione e meno rumore!